Kategorija: Dijeta
-
Mitovi o proteinima – šta je istina, a šta zabluda?
Razotkrijte mitove o proteinima: saznajte šta je istina, a šta zabluda o unosu proteina, njihovim izvorima i uticaju na zdravlje.
-
Kalorijske i nutritivne vrijednosti čestih namirnica
Ova tabela može vam pomoći da bolje razumijete nutritivni sastav svakodnevnih namirnica koje konzumirate i da olakša planiranje obroka, posebno ako pratite unos kalorija ili želite uravnotežen unos proteina, masti i ugljikohidrata. Korištenje ove tabele može biti korisno za ljude koji žele pratiti svoj unos hrane radi održavanja zdrave težine, izgradnje mišićne mase ili jednostavno…
-
Recept za Palačinke s Whey Proteinom: Zdrav i Ukusan Obrok
Palačinke s whey proteinom predstavljaju savršen spoj zdravlja i okusa, idealan za sve one koji žele uživati u slasnom obroku bez grižnje savjesti. Ovaj recept kombinira tradicionalni užitak palačinki s dodatkom visokokvalitetnog proteina, čineći ih izvrsnim izborom za doručak, međuobrok ili čak desert.