Kategorija: Dijeta

Ketogena dijeta, poznatija kao keto dijeta, stekla je veliku popularnost zbog svojih mogućih zdravstvenih koristi, uključujući mršavljenje, bolju mentalnu jasnoću i povećanu energiju. Ova dijeta se temelji na visokom unosu masti, umjerenom unosu proteina i minimalnom unosu ugljikohidrata. U ovom članku ćemo vam predstaviti plan prehrane za sedam dana kako biste lakše krenuli s keto…

Keto dijeta, poznata i kao ketogena dijeta, postala je izuzetno popularna zbog svojih potencijalnih zdravstvenih koristi, uključujući gubitak težine, poboljšanu mentalnu jasnoću i povećanu energiju. Ovaj vodič za početnike pružit će vam osnovne informacije i korake kako započeti keto dijetu. Fokusiraćemo se na razumijevanje osnovnih principa keto dijete, planiranje obroka, praćenje napretka i savjete za…