Kategorija: Dijeta

Kava i Whey Protein: Savršena Kombinacija za Vaš Dnevni Ritual Kava i whey protein postaju sve popularnija kombinacija među sportašima i ljubiteljima zdravlja. Ova jedinstvena mješavina ne nudi samo ugodan ukus, već i brojne prednosti za tijelo. U nastavku ćemo istražiti kako ih kombinirati i koje benefite možete očekivati. Prednosti Kave Kava je poznata po…

Razumevanje OMAD i njegovih prednosti OMAD, ili “One Meal a Day”, predstavlja oblik posta koji se sve više koristi u cilju postizanja boljeg zdravlja i mršavljenja. Ovaj pristup podrazumeva konzumiranje svih dnevnih kalorija u jednoj obroku, dok se tokom ostatka dana ne unosi hrana. Mnogi strastveni zagovornici OMAD-a vjeruju da je to optimalan način da…

Razbijamo mitove o kasnoj večeri: Saznajte da li je zaista loše jesti poslije 20h ako želite smršati i kako vrijeme obroka utiče na mršavljenje.